孕期抑郁症是什么.txt

  所谓的孕期抑郁症,指的是怀孕妇女不能够很好地集中注意力,容易出现动怒,嗜睡,或者失眠,持续性疲劳的问题。除此之外,有孕期抑郁症的代孕在饮食通常没有规律,有的时候食欲不振,有的时候却不停地想吃东西。那么,造成孕育抑郁症的原因是什么呢?

  孕期抑郁症的病因:

  怀孕期间,体内激素水平的显著变化,会影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化将使代孕比以往更容易感觉抑郁。除此之外,家族或个人的抑郁史、夫妻关系紧张、生活中有重大事情发生、曾经流产、遭受过虐待等也会引起孕期抑郁症。其中,孕期抑郁症的发病时间多见于孕晚期。

  如何治疗孕期抑郁症?

  一,倾诉出来。

  抑郁的本质是没有表达出来的悲伤。难受的时候找个朋友哭出来,想说什么就说。当然这个朋友得具备一些基本的素质:善于倾听、不加评判、有同情心、为你保密。实在找不到合适的倾诉对象,还可以写日记、博客,或在代孕咪论坛上发帖子。

  二,求助于心理医生。

  这是真正需要求助于心理医生或心理咨询师的心理疾孕期抑郁症是什么.txt病。往往潜伏的家庭关系问题可能会在怀孕时被触发,代孕咪此时承受的是双重的精神痛苦,而且直接影响胎宝贝的发育,因此比较紧急,应当在第一时间寻求心理医生或心理咨询师的援助。如果条件不允许,不可以进行面对面的咨询的话,你可以拨打那些免费的心理援助热线。

  三,提醒自己。

  如果你孕期抑郁症是什么.txt有孕期抑郁症,在妊娠期间容易动怒,或者时常心情低落的话,就应该提醒自己:这不过由于激素在作祟而已。这样想,你就会正视自己的低落情绪,这样就会觉得心理压力顿时小了许多。


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